2025年5月24日下午，一场别开生面的“全民主动健康--中医药特色技术进企业及社区健康科普讲座与实践活动”在东莞市高伟光学电子有限公司隆重举行。本次活动由我校医药健康学院精心承办。林亚华副院长向大家介绍了本次科普活动的重要意义，以此揭开了活动的序幕。她表示，此次活动作为东莞市科普专项资助项目，旨在通过科普讲座与实践，让企业员工更加深入地了解健康知识，掌握中医养生技巧，从而在日常生活中更好地关爱自己，提升自我保健能力。

活动现场：林亚华副院长讲话致辞

本次活动，我院邀请了来自东莞市康复医院的王和强主任医师和东莞市东城社区卫生服务中心中医科医生吴俊副主任中医师两位专家，针对现代人的生活开展《伏案工作职工的健康》和《颈椎病的预防与保健》两场健康讲座。

王主任《伏案工作职工的健康》讲座

吴主任《颈椎病的预防与保健》讲座

王主任围绕长期伏案工作者的常见健康问题展开，指出久坐办公易引发颈肩腰腿痛、颈椎腰椎疾病及视力疲劳等。分享了一系列实用保健方法，包括正确的坐姿调整、定时拉伸运动、眼部放松技巧等，并现场示范“办公室微运动”，教授利用碎片时间进行穴位按摩、拉伸放松的实用技巧。

现场讲解示范

吴医师凭借丰富的临床经验和深厚的中医理论基础，通过生动的讲解和现场示范，为员工们揭示了颈椎的奥秘。从颈椎的构造到颈椎病的症状，再到日常预防和改善措施，吴医师都进行了详细的阐述。企业员工们纷纷表示，通过吴医师的讲解，他们对颈椎健康有了更深入的认识，也学到了实用的颈椎保健方法。

现场体验中医特色疗法和适宜技术服务

讲座结束后，由东莞创新厚德中医馆的理疗团队在活动现场为大家提供了中医体质辨识、中医特色疗法和适宜技术服务服务。员工们纷纷排队参与。在中医体质辨识区，医师通过“望闻问切”给参与者定制个性化养生方案；刮痧体验区，志愿者以娴熟手法疏通经络，缓解肩颈疲劳；耳穴贴压区，员工们排队体验“一粒豆子压健康”的中医智慧；传统按摩区，推拿师针对腰椎劳损、关节酸痛等问题。

本次活动吸引了近100名员工的积极参与，现场气氛热烈，体验感满满，有效普及了中医药基础知识，也得到了他们的广泛好评。未来，我们将继续举办此类活动，为推广中医药文化、提升公众健康素养贡献力量。（图片：李晓婷 初审：杨梦璇 复审：林亚华 终审：兰小群）